Jak přečkat vedra s dětmi? – 10 praktických tipů a 10 osvěžujících programů na letní prázdniny
Letní horka představují pro mnoho rodin výzvu – v nejteplejších hodinách dne se nedoporučuje trávit delší idő na přímém slunci, děti ale mají spoustu energie právě tehdy. Naštěstí existuje řada her a programů, díky nimž mohou letní dny ubíhat bezpečně, a přesto plné zážitků. Ať už jde o odpolední cachtání, veselou bitvu s vodními pistolemi nebo společné hraní deskových her, pár dobře zvolených hraček může výrazně usnadnit přečkání veder. V naší nabídce na webu například v kategoriích Hra na pláž, bazén, Venkovní hra a Společenská hra, karty najdete spoustu letních oblíbenců.
Proč děti snášejí letní horka hůř?
Organismus malých dětí ještě nedokáže regulovat tělesnou teplotu tak účinně jako u dospělých. Rychleji se přehřívají, snadněji se dehydrují a při hře často zapomínají i na pití.
Právě proto je v letních vedrech obzvlášť důležité:
- pravidelně pít,
- hrát si ve stínu,
- nosit vhodné oblečení,
- vyhýbat se polednímu slunci,
- často odpočívat.
10 praktických tipů, jak přečkat vedra
1. Mějte pití vždy po ruce
Voda je nejlepší nápoj na utišení žízně. Na každý program venku se vyplatí vzít si lahvičku s pitím a během hry pravidelně pít.
2. V poledne si raději hrajte doma
Mezi 11. a 15. hodinou může být UV záření extrémně silné. V této době jsou ideální volbou kreativní hry, puzzle nebo společenské hry.
3. Vyhledávejte stín
Pokud si hrajete na zahradě, používejte slunečník nebo stínicí plachtu.
4. Volte lehké oblečení
Světlé bavlněné oblečení pomáhá lépe snášet horko.
5. Používejte opalovací krém
Doporučuje se minimálně SPF 30, ideálně ale SPF 50.
6. Ochlaďte byt
Větrejte ráno a večer, přes den nechte okna zavřená a zatáhněte rolety nebo žaluzie.
7. Připravte si zdravou zmrzlinu
Domácí nanuk z ovocného jogurtu je chutný i osvěžující zároveň.
8. Sledujte příznaky přehřátí
Pokud je dítě malátné, motá se mu hlava, stěžuje si na bolest hlavy nebo je velmi rudé, odneste ho okamžitě na chladnější místo.
9. Pohyb nechte na ráno nebo večer
Na kolo, koloběžku nebo hřiště je lepší vyrazit v příjemnějších večerních hodinách.
10. Zařaďte polední klid
Pohádka, stavebnice nebo společenská hra jsou ideální relaxací v nejteplejší části dne.
10 osvěžujících programů pro děti o letních prázdninách
1. Cachtání na zahradě
Menší nafukovací bazének děti na zahradě zabaví klidně na několik hodin. Pokud chcete hru ještě víc zpestřit, skvělou volbou může být dětský zážitkový bazén nebo rodinný bazén. Intex: Dino dětský zážitkový bazén se může stát favoritem menších dětí, zatímco Intex nafukovací rodinný bazén poskytne příjemné osvěžení celé rodině během horkých letních dnů.
2. Bitva s vodními pistolemi
Málokterá letní hra přináší tolik radosti jako rodinná bitva s vodními pistolemi. Najdete tu jak modely, které snadno ovládnou i menší děti, tak varianty s větší nádržkou na vodu, se kterými lze vést delší souboje. Vyplatí se podívat do kategorie Venkovní hra nebo Hra na pláž, bazén, kde si můžete vybrat z celé řady vodních hraček.
3. Vodní překážková dráha
Házení mokrými houbami, vodní hod na cíl nebo závod v plnění kelímků.
4. Odpoledne s bublifukem
Menší děti dokážou honit bubliny klidně celé hodiny.
5. Kreativní tvoření v chládku
Když je venku příliš horko, kreativní hry jsou skvělou alternativou. Malířská sada, plastelína nebo samolepkové sešity dokážou děti zabavit na dlouhou dobu, zatímco se rozvíjí jejich jemná motorika i kreativita. V kategorii Kreativní a didaktické najdete zajímavé aktivity pro všechny věkové kategorie.
6. Rodinné odpoledne se společenskými hrami
V nejteplejší části dne je společné hraní deskových her výborný program. Rychlé hry Dobble rozvíjejí postřeh a zaberou minimum místa, takže si je můžete vzít s sebou i na dovolenou. A pokud se chystáte na koupaliště, UNO s voděodolnými kartami – cestovní verze je obzvlášť praktickou volbou, protože mu vlhkost neublíží.
7. Soutěž v přípravě ledové tříště
Každý si může připravit svou oblíbenou příchuť.
8. Hledání pokladu v bytě
Pro menší děti je to skutečné dobrodružství.
9. Večerní cyklovýlet
Po západu slunce je počasí mnohem příjemnější.
10. Piknik v parku
Na stinném místě, s dekou, čerstvým ovocem a oblíbenými hračkami.
Jaké hry se vyplatí zvolit do veder?
Nejlepší letní hry děti zároveň rozhýbou a pomohou jim ochladit se.
Oblíbené volby:
- vodní pistole
- nafukovací bazénky
- postřikovače
- bublifuky
- plážové hračky
- hračky do pískoviště
- kreativní hry
- rodinné společenské hry
- stavebnice
- logické hry
Časté otázky
Co dělat s dětmi během veder?
V poledních hodinách raději volte aktivity uvnitř – například kreativní hry, společenské hry nebo stavebnice. Ráno a večer pak přichází na řadu program venku a vodní hry.
Kolik tekutin by mělo dítě v létě vypít?
Záleží na věku a aktivitě, ale nejdůležitější je, aby dítě pilo vodu pravidelně během celého dne, ne až ve chvíli, kdy má žízeň.
Kdy je bezpečné si hrát venku?
Obvykle je příjemněji a UV zátěž je nižší do 10–11 hodin dopoledne a po 16–17 hodině odpoledne.
Které jsou nejlepší letní hry?
Pokud chcete letní prázdniny zpestřit, vyplatí se pořídit více druhů her, abyste měli dobrý nápad pro každé počasí.
Doporučené kategorie:
- Hra na pláž, bazén – bazénky, vodní hry, plážové doplňky.
- Venkovní hra – pohybové hry na zahradu.
- Sportovní hra, sportovní vybavení – míče, badminton, frisbee.
- Kreativní a didaktické – na aktivity doma.
- Společenská hra, karty – na rodinné herní večery.
A pokud hledáte konkrétní hru, série Dobble nebo UNO voděodolné karty jsou výbornou volbou na dovolenou i na koupaliště.
Shrnutí
Vedra nemusí znamenat nudu ani zavření doma mezi čtyřmi stěnami. S trochou plánování, dostatkem tekutin a dobře vybranými hrami mohou být i nejteplejší letní dny plné veselých zážitků. Vodní hry, kreativní činnosti a společné rodinné programy děti nejen pobaví, ale také rozvíjejí jejich fantazii, pohyb a schopnost spolupracovat.
Pokud hledáte rozmanité hračky na letní prázdniny, vyplatí se zvolit takové, které lze používat na zahradě, na pláži i doma – děti tak najdou zajímavou zábavu bez ohledu na počasí.
Přečtěte si také naše další články:
S čím si má dítě hrát, když ho už všechny hračky nudí? 10 kreativních nápadů na doma »
Deštivá podzimní odpoledne bez obrazovky: 15 herních tipů pro děti »